12月4日，在县爱卫办的统筹安排下，健康中国巴渝行——奉医科普进单位、学校大型公益宣讲活动走进消防救援大队，为消防员们带来了一场别开生面的健康科普盛宴。

首先，消防救援大队政治教导员田顺斌致欢迎词，活动中，奉节县人民医院精神科心理治疗师王良玉以《解锁压力与情绪管理的艺术》为题，深入浅出地为大家讲解了如何在繁忙的工作与个人成长之间找到平衡，如何有效管理压力与情绪等知识。并从认识压力、情绪管理、构建韧性三个方面依次剖析，强调了科学管理压力与情绪的重要性，呼吁大家以更加饱满的热情和健康的心态，积极应对生活。

活动现场的消防员们纷纷表示：“本次健康讲座生动有趣，心理治疗师用平实生动的语言、引入入胜的案例层层剖析，给我们科普了一些实用的管理情绪知识，引导大家如何正视压力的本质，学会识别压力信号，如何通过设定合理目标、积极寻求支持、保持乐观态度等方法，逐步增强个人的心理韧性。通过分享真实案例，让我们看到即使是面对失败，也能从中汲取力量，转化为前进的动力。”

据悉，健康中国巴渝行——奉医科普进单位、学校大型公益宣讲活动是奉节县人民医院打造健康科普品牌的重要内容之一，通过健康讲座的形式，有针对性地精准传播健康知识和技能，旨在引导群众树立科学健康的生活理念，养成良好的生活习惯，做自己健康的第一责任人。（供稿：段洋 审编：王令军）